Resilienz / Burnout Prävention

Resiliente Führungskräfte und Mitarbeiter

Mit Resilienz bezeichnet man den gesunden Umgang mit äusseren und inneren Herausforderungen.

• Wie reagiere ich unter Druck?
• Wie kann ich mit heraufordernden Situationen umgehen?
• Wie achte ich auf mein eigenes Wohlbefinden?
• Wie kann ich Gelassenheit fördern?
• Wie erkenne ich rechtzeitig Warnzeichen meines Körpers?

Zu diesen Themen biete ich umfassende Dienstleistungen:

• HRV Gesundheitsmessungen
• Betriebliche Gesundheitsförderung
• Seminare für Mitarbeiter und Führungskräfte
• Coaching / Mentoring
• Vorträge (z.Bsp. Schlaf & Regeneration, Mental Health, Resilienz, etc.)